【要注意】スワドルの7つのデメリット！メリットや使い方おすすめ商品も紹介！

スワドルを試してみたいけど、どういったデメリットがあるの？

スワドルのデメリットとして赤ちゃんが自分で動けなくなることや呼吸がしづらくなる可能性があることがあると言われています。

そのため、発育や自由な動きを大切に考える人や医師や専門家の意見を重視している人にはおすすめできません。

一方、メリットとして赤ちゃんの安心感がアップすることや、睡眠の質が向上することがあり、一度「使ってみたい」「試してみたい」という人も多いでしょう。

そこで今回は、スワドルのデメリットを中心に調査しました。

メリットとデメリットを知り、正しく使用していただくための情報をお届けいたします！

スワドル｜7つのデメリットと解決策！

早速、スワドルについて、デメリットと解決策を紹介します。

赤ちゃんが自分で動けなくなる

結論：スワドルを使うと、赤ちゃんは自由に手足を動かすことができなくなり、発育に影響を与えることがあります。

スワドルは赤ちゃんを包み込むことで安心感を与える一方、手足を制限してしまうため、自由に動くことができません。

これにより、赤ちゃんが手足を使って自分を支えることができず、筋肉の発達が遅れる可能性があります。

また、動きが制限されることが、赤ちゃんにとって不安感を生むこともあります。

赤ちゃんが自分で動けるようになった場合、スワドルを外すタイミングを考えないと、動かす力を発揮できないままで過ごすことになりかねません。

解決策はある？

結論：赤ちゃんが自分で動けるようになったら、スワドルを早めに外すことを考慮しましょう。

スワドルを使う際は、赤ちゃんが十分に成長し、自由に手足を動かせる時期になったら早めに使用を中止することが大切です。

これにより、筋肉の発達を促進し、赤ちゃんの運動機能を健全に保つことができます。

また、スワドルの使用期間を短くすることで、赤ちゃんの体に負担をかけず、より自然な動きを促すことができます。

スワドルを使用する際、成長に合わせてタイミングを見計らうことが重要です。

呼吸がしづらくなる可能性がある

結論：スワドルをきつく巻きすぎると、赤ちゃんの呼吸がしづらくなることがあり、注意が必要です。

スワドルがあまりにもきつく巻かれると、赤ちゃんの胸や腹部が圧迫され、正常な呼吸を妨げることがあります。

特に新生児は呼吸が不安定なことも多いため、呼吸を妨げるリスクが増します。

赤ちゃんの呼吸が浅くなったり、急に息苦しそうな様子を見せた場合、スワドルの締め付けを確認することが重要です。

また、スワドルの布が高温になりやすいため、赤ちゃんの呼吸をさらに難しくすることもあります。

解決策はある？

結論：スワドルはゆったりと巻き、赤ちゃんの呼吸がしやすいように調整しましょう。

スワドルを使用する際は、赤ちゃんの胸や腹部を圧迫しないように、ゆったりと巻くことが大切です。

特に呼吸に不安がある場合は、スワドルの締め具合を調整し、赤ちゃんの胸部に余裕を持たせるようにしましょう。

ゆったりとした巻き方にすることで、赤ちゃんの体温や呼吸を自然に保つことができ、より安全に使用することができます。

呼吸がしやすい状態を保つことが最優先です。

体温調節が難しくなる

結論：スワドルで赤ちゃんが過熱してしまうことがあり、体温管理が難しくなる場合があります。

スワドルは温かさを保つため、赤ちゃんを包み込むことで快適さを感じさせますが、温度管理が不十分だと赤ちゃんが過熱しやすくなります。

特に赤ちゃんは体温調節が未熟なため、スワドルがきつすぎたり、長時間使用したりすることで、体温が上がりすぎることがあります。

過度な温かさは、赤ちゃんにとっては負担になり、発疹や不快感を引き起こすこともあります。

解決策はある？

結論：赤ちゃんの体温をこまめにチェックし、スワドルを適切に調整しましょう。

赤ちゃんの体温はこまめにチェックし、温かすぎると感じたらすぐにスワドルを調整しましょう。

また、スワドルを使用する際は、赤ちゃんが過熱しないように、通気性の良い布を選ぶことが大切です。

気温や室内の温度にも気を付け、赤ちゃんが快適に眠れる環境を整えることが重要です。

体温管理をしっかり行うことで、赤ちゃんが快適に過ごせます。

通気性の良いスワドルの布素材です。

素材名	特徴
モスリンコットン	軽くて柔らかく、通気性に優れた赤ちゃん用品の定番素材。
ガーゼ生地	吸湿性と通気性があり、肌触りがやさしい。重ね使いで保温性も調整しやすい。
バンブーレーヨン	天然素材由来で通気性が高く、なめらかな肌触りが特徴。敏感肌にもやさしい。
オーガニックコットン	化学処理が少なく肌にやさしい。通気性もあり、安心して使える自然派素材。

着脱が面倒である

結論：スワドルを着せる・脱がせるのが手間で、特に眠っている赤ちゃんには大変です。

スワドルは赤ちゃんをしっかり包み込むため、着せる時や脱がせる時に時間がかかります。

赤ちゃんが眠っているときには、動かすことなく優しく着脱する必要があり、少しの手間がかかります。

また、急いで脱がせたり、着せたりすると赤ちゃんを驚かせてしまうこともあります。

特にお昼寝や夜間の授乳時には、スワドルを着せたり外したりする作業が煩わしく感じることがあります。

解決策はある？

結論：着脱が簡単なタイプのスワドルを選ぶと、手間を減らすことができます。

着脱が簡単なスワドルを選ぶことで、赤ちゃんが眠っている時でも素早く対応できます。

例えば、ジッパーやボタンがついているタイプのスワドルを使うことで、寝ている赤ちゃんを起こさずに楽に着脱が可能になります。

着脱の手間を減らすことで、日常のストレスを軽減し、赤ちゃんに優しい対応ができます。

着脱が簡単なスワドルを選ぶことで、便利に使えます。

寝かしつけに時間がかかることがある

結論：スワドルを使うことで、寝かしつけに時間がかかる場合があり、赤ちゃんが寝かしつけを嫌がることもあります。

スワドルは赤ちゃんを包み込んで安心感を与えますが、最初は寝かしつけに時間がかかることがあります。

赤ちゃんがスワドルを初めて使う際、自由に動けないことに違和感を感じ、寝かしつけを嫌がる場合もあります。

その結果、寝かしつけに長い時間がかかってしまうことがあり、赤ちゃんも不安を感じるかもしれません。

スワドルを使い慣れるまでには根気が必要です。

解決策はある？

結論：スワドルを使い始める際は、少しずつ慣れさせて、寝かしつけのリズムを作りましょう。

スワドルを使う際、赤ちゃんに無理なく慣れさせることが大切です。

初めて使う時は少しずつ慣らしていき、赤ちゃんがリラックスできるように、スワドルを使った寝かしつけのリズムを作ると良いでしょう。

また、寝かしつけ前に赤ちゃんを落ち着かせる方法（おくるみを使う前におしゃぶりやおっぱいを使うなど）を試してみると、スムーズに寝かしつけができるようになります。

寝かしつけの方法を工夫することで、スムーズに寝かせることができます。

赤ちゃんが慣れすぎてしまう

結論：スワドルに慣れすぎると、赤ちゃんが寝かしつけの際にそれに依存することがあり、他の方法で寝かせるのが難しくなります。

スワドルを使い続けると、赤ちゃんがそれに依存してしまい、他の寝かしつけ方法を拒否することがあります。

特に赤ちゃんは習慣に強く影響されるため、スワドルがないと寝かせるのが難しくなることがあります。

この依存状態は、スワドルを外すタイミングを見誤ると、長期的に赤ちゃんの睡眠に悪影響を与えることもあります。

解決策はある？

結論：スワドルに依存しないよう、時々使わない夜も取り入れると良いでしょう。

赤ちゃんがスワドルに依存しすぎないよう、時々スワドルを使わずに寝かせてみることが重要です。

これにより、赤ちゃんは他の寝かしつけ方法にも慣れ、スワドルを使わなくても眠れるようになります。

もちろん、赤ちゃんのペースに合わせて無理なく進めることが大切です。

スワドル依存を避けるために、他の方法も取り入れてみましょう。

スワドル依存を避けるために取り入れたい他の方法とは？

使用中の転倒や事故のリスクが増える

結論：スワドルを使っている間に、赤ちゃんが動けなくなることで転倒や事故のリスクが増えることがあります。

スワドルを使用している間、赤ちゃんが動きにくくなるため、寝返りや体の位置を変えた際に、事故が起きやすくなる場合があります。

特にスワドルが不安定な状態で使用されると、赤ちゃんが寝返りやうつ伏せになり、転倒や窒息の危険が高まることがあります。

赤ちゃんがスワドルをしている間は、常に監視が必要です。

解決策はある？

結論：スワドル使用中は、常に赤ちゃんを目の届く範囲で見守りましょう。

スワドルを使用している間は、赤ちゃんを一人にしないようにしましょう。

常に近くで見守ることで、転倒や事故のリスクを減らすことができます。

また、寝かしつけの際は赤ちゃんが安全に眠れるよう、適切な寝かせ方を選ぶことも重要です。

適切な姿勢で寝かせることで、事故のリスクを最小限に抑えることができます。

常に赤ちゃんを見守ることで、事故のリスクを防げます。

スワドル｜7つのメリット！

スワドルのメリットも紹介していきます。

赤ちゃんの安心感がアップ

結論：赤ちゃんは包まれることで、より安心して眠れるんですよ。

スワドルは赤ちゃんを包み込むことで、母親のお腹の中のような安心感を与えるとされています。

特に新生児はまだ自己調整ができないため、外部の刺激に敏感です。

スワドルで体を優しく包み込むことによって、赤ちゃんは安心して眠りやすくなると言われています。

この安心感が赤ちゃんの心地よい眠りをサポートしてくれるので、親も赤ちゃんもぐっすり眠れる時間が増えるかもしれません。

睡眠の質が向上

結論：スワドルで赤ちゃんの眠りが深く、ぐっすり眠れるようになります。

スワドルを使うことで赤ちゃんの睡眠の質が向上するとされています。

赤ちゃんは寝返りを打ったり手足をバタバタさせたりすることがありますが、スワドルでしっかりと包み込むことで、無駄な動きが抑えられ、より深い睡眠が得られると言われています。

赤ちゃんが眠っている間、手足を動かさずにリラックスできるため、眠りが安定し、結果的に深い眠りに繋がります。

そういえば。
寝返りもしたし少し前に卒業したけど、スワドルには生後1ヶ月半〜初めて着せ始めた夜から夜通し寝てくれるようになり、本当にお世話になりました🙏

個人差はあれど間違いなく我が家では育児アイテムNo.1でした。

もう見ることはないけど、クリオネちゃん姿も可愛かったな。 pic.twitter.com/BMP5hpzjKe

— ももんが☺︎ 🎀5m (@momonga_mama_11) April 18, 2025

不安定な動きを防ぐ

結論：スワドルは赤ちゃんの手足の不安定な動きを抑えて、落ち着かせます。

赤ちゃんは手足をバタバタさせることが多く、その動きが眠りの妨げになることもあります。

スワドルで包んであげることで、赤ちゃんの不安定な動きを抑えることができます。

これにより、寝かしつけがスムーズになり、寝ている間も安定した姿勢を保つことができます。

赤ちゃんにとっても、無駄な動きが減ることで、より快適に過ごせるようになるんです。

暑さ対策として便利

結論：スワドルは、赤ちゃんを快適に保つための暑さ対策としても役立ちます。

特に暑い季節には、赤ちゃんが体温調節をうまくできないことがあります。

そんなとき、スワドルを使うことで赤ちゃんの体を適度に包み込み、涼しく快適に過ごせるようにサポートします。

薄手の素材を選ぶことで、暑い時期でも体温が上がり過ぎないように調整できます。

赤ちゃんが汗をかきすぎないようにし、快適な眠りを提供するのに役立ちます。

抱っこ紐との相性が良い

結論：スワドルを使うことで、抱っこ紐との相性が抜群になります。

スワドルを使うと、赤ちゃんがしっかりと包まれている状態になります。

この状態で抱っこ紐を使うと、赤ちゃんの体が安定して、より楽に抱っこできるようになります。

また、スワドルで包んでいることで、赤ちゃんが無駄に動くことが少なく、抱っこ紐内でも安定しているので、お出かけがもっと楽になります。

簡単に使える

結論：スワドルは簡単に使えるため、忙しいお母さんにとって便利です。

スワドルは使い方がとても簡単で、忙しいお母さんには特に便利です。

赤ちゃんを包むだけで簡単に使用できるため、時間がないときでも手軽に赤ちゃんを包み込むことができます。

特に夜の寝かしつけやお昼寝のときに、サッと使えるので助かります。

赤ちゃんを包み込むことができるだけでなく、使用方法もシンプルなので、どんなシーンでも大活躍します。

見た目も可愛い

結論：スワドルは赤ちゃんを可愛く包み込むことができ、見た目にも癒されます。

スワドルは可愛いデザインが多く、赤ちゃんを包むだけでとても可愛らしい印象になります。

柔らかな色合いや可愛らしい柄のスワドルを選ぶことで、赤ちゃんの寝姿がさらに魅力的に見えること間違いなしです。

おしゃれで実用的なアイテムとして、赤ちゃんを可愛く見せてくれるので、親も楽しく使用できます。

ここまで、デメリットとメリットの紹介をしてきました。

以下からは、おすすめする人とおすすめしない人を紹介していきます。

スワドルをおすすめする人の特徴は？

スワドルについて、おすすめする人の特徴を紹介します。

赤ちゃんの夜泣き対策をしたい人

赤ちゃんの夜泣きが続くと、パパやママも疲れがたまってしまいますよね。

スワドルは赤ちゃんが安心感を得られるようサポートしてくれるので、夜泣きの軽減に役立つかもしれません。

負担を少しでも減らしたい方にぴったりです。

寝かしつけを楽にしたいと考えている人

赤ちゃんをスムーズに寝かせたいと考えている方には、スワドルがおすすめです。

体を包み込むことで赤ちゃんがリラックスしやすくなり、寝つきが良くなる効果が期待できます。

育児の負担を軽くしたい方に向いていますよ。

スワドルすごい、、昨日まで40分かけて寝かしつけても置いたら10分たたずｷﾞｬｬﾝだったのに、今日着せてみたら3時間爆睡してくれてる😭ほんと発狂しかけてたから生き延びた😭😭😭😭😭😭😭

— ふうせんちゃん🎈2m←33w (@fuusenchan2024) April 24, 2025

赤ちゃんの安全な睡眠環境を整えたい人

赤ちゃんが夜中に手足をバタつかせて起きてしまうのを防ぎたい方に、スワドルは心強い味方です。

適度なホールド感で安心感を与えつつ、呼吸もしっかり確保できる設計のものも多いので、睡眠中の安全面を気にする方におすすめです。

初めての育児に不安を感じている人

初めての赤ちゃんとの生活に不安を感じる方には、スワドルが安心材料になるかもしれません。

赤ちゃんのぐずりを抑えやすくなったり、寝かしつけがスムーズになったりすることで、育児に少し自信が持てるようになるでしょう。

手軽に赤ちゃんのお世話グッズを揃えたい人

赤ちゃんのお世話に必要なアイテムをできるだけ手軽に揃えたいと考えている方にも、スワドルはおすすめです。

1枚あるだけで寝かしつけや夜間のケアが楽になるため、シンプルな育児グッズを探している方にぴったりですよ。

スワドルをおすすめしない人の特徴は？

スワドルについて、おすすめしない人の特徴を紹介します。

自然な寝返りを妨ぎたくない人

スワドルを使うことで赤ちゃんの手足の動きが制限され、寝返りのタイミングが遅れることもあります。

自由に寝返りを打たせたいと考える方には、スワドルはあまり向かないかもしれません。

赤ちゃんの発達を自然な形で見守りたい人には、別の方法が合っている場合もあります。

赤ちゃんの体温調節に敏感な人

スワドルは赤ちゃんを包み込むため、体温がこもりやすくなる傾向があります。

体温調節が未熟な新生児にとっては、暑さや寒さへの反応が鈍くなることも懸念されます。

赤ちゃんの体温管理に特に注意している方には、不安の種になるかもしれません。

授乳のたびに着脱が面倒に感じる人

スワドルはしっかりと巻かれているため、授乳の際には毎回脱がせる必要があります。

頻繁な授乳が必要な新生児期には、その手間がストレスになることもあります。

育児の効率性を重視する人には少し手間に感じられる可能性もあります。

赤ちゃんの好みに合わせた育児を重視する人

すべての赤ちゃんがスワドルを好むわけではありません。

巻かれること自体を嫌がる子もいて、その場合はスワドルが逆効果になることもあります。

赤ちゃんの反応や好みに合わせて柔軟に対応したい人には、無理にスワドルを使わない方が良いかもしれません。

医師や専門家の意見を重視している人

スワドルには安全性の観点から賛否があります。

医師や専門家の中には、赤ちゃんの寝返りが始まった後もスワドルを使い続けることにリスクを指摘する人もいます。

特にSIDS（乳幼児突然死症候群）に関連する懸念もあるため、専門的なアドバイスを重視する人は、慎重に検討することが望ましいでしょう。

スワドルの初心者におすすめの使い方や注意点を紹介！

ここまで読み進めていただいた方は、スワドルを使ってみよう！
と、思っている方だと思います。

そういう方は、まずは以下のことから始めてください。

スワドルの正しい使い方

スワドルは赤ちゃんを優しく包むおくるみです。

赤ちゃんがぐっすり眠れるように、体を優しく包み込むことで、リラックスした眠りをサポートします。

使い方は５ステップ！

簡単にできるスワドルの作り方

初心者でもすぐにできるスワドルの作り方をご紹介します。

シンプルな手順で、すぐに試せます。

柔らかいガーゼやコットンの布を使います。

初めはゆったりと包んで、赤ちゃんの体温や快適さをチェックしながら調整しましょう。

スワドルの保管方法と衛生的な管理のコツ

毎日使うものだからこそ、清潔で使いやすく保つことが大切です。

衛生的な保管のコツ

スワドルは赤ちゃんの肌に直接触れるものなので、清潔で安心な状態を保つことが大切です。

以下のポイントを参考に、やさしく丁寧に保管してあげましょう。

• 洗濯後はしっかり乾かす
  湿気が残ったままだとカビの原因になるので、風通しの良い場所でしっかり乾燥させましょう。
• 直射日光は避ける
  長時間の直射日光は生地を傷めることがあるので、日陰や室内での陰干しがおすすめです。
• やわらかい布同士で分けて収納する
  他の衣類やタオルなどと一緒に収納する場合は、やわらかい布製品同士で分けておくと摩擦が少なく、生地が傷みにくくなります。
• 収納場所は湿気が少ない場所を選ぶ
  押し入れやクローゼットの場合は、除湿剤などを活用して湿気対策をしておきましょう。
• 長期保管は清潔な袋やケースに入れる
  しばらく使わない場合は、ほこりや汚れを防ぐために布製の収納袋や通気性のあるケースに入れて保管すると安心です。

スワドルのアレンジ方法

赤ちゃんの成長に合わせて、スワドルを少しアレンジすることも可能です。

赤ちゃんの体調や季節に合わせて、快適に使えます。

• 暖かい季節には、薄手のガーゼ素材を使うと涼しく過ごせます。
• 手足を少し出して包む「手足開放スワドル」も赤ちゃんにとって心地よいかもしれません。

赤ちゃんが動き回るようになったら、腕を軽く解放して動きやすくするアレンジを試みてください。

スワドルを使う際の便利な豆知識と注意点

安全に使い続けるために、覚えておきたいポイントがあります。

便利情報と注意点チェックリスト

• 季節に合わせた素材選び（夏はガーゼ、冬はフリース）
• 顔にかからないように調整（窒息のリスク回避）
• 寝返りが始まったら使用中止（窒息や転倒防止）
• 赤ちゃんが嫌がる場合は無理に巻かない（個性に合わせる）
• 初めて使うときは短時間から慣らすのが◎
  

正しい使い方を知って赤ちゃんを守りましょう！

動画内の要点まとめ

スワドルのデメリット｜参考にした商品

記事作成にあたり、参考にした製品を紹介します。

スワドルのデメリットやメリットで共感した方は参考にしてください。

Mughart　奇跡のおくるみ

新生児の自然な姿勢を保ち、安心感を与える設計です。

簡単に巻けて寝かしつけにも効果的な育児サポートアイテムです。

Love to Dream スワドルアップ トランジションバッグ ステージ2（Mサイズ）

寝返りを始めた赤ちゃん用で、段階的に腕を出せる安心設計です。

着脱も簡単で、自然な睡眠習慣をサポートしてくれますよ。

エイデン アンド アネイ 公式 モスリン コットン 100% 120×120cm

モスリンコットン100％で通気性が高く、赤ちゃんの体温調節に優れています。

抱っこ・授乳ケープ・敷物など多用途に使えて、初心者にも安心ですよ。

Miracle Blanket 魔法のおくるみ ミラクルブランケット

包み方が簡単で手早く使えるので、育児で忙しいご家庭におすすめです。

調整可能なフリーサイズなので兄弟育児にもおすすめですよ。

夜泣き対策やモロー反射にも対応して安心です。

ベビー用品レンタル「ナイスベビー」

スワドルやベビーベッドなどを必要な期間だけレンタルできるサービスもありますよ。

短期間だけ使いたい方やお試ししたい方にぴったりです。

無駄なく育児が始められて便利ですよ。

スワドル｜関連する質問

最後に、スワドルについて、よく検索されている関連する質問と回答を紹介します。